诺亚舟学前教育|养育指南|冬天到了，孩子的日常护理这样做

   冬季的到来

   对于每个有孩子的家庭来说

   都是一个挑战

   毕竟孩子的抵抗力较弱

   容易感染各种疾病

   诺亚舟国际幼教为您整理

   以下3个方面的温馨提示

   做好孩子的日常护理

   让孩子健康、愉快的度过冬天

 
   饮食护理

   1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。

   2.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。

   3.冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。

   4.及时补水分，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。

   日常护理

   1.及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。

   2.长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。

   3.冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。

   4.冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。

   疾病预防

   1.在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的滋生。

   2.孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。

   3.运动时要注意孩子不宜穿的太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。

   4.教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

   5.流感是冬季流行的常见病之一。少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。经常用冷水洗水洗脸，增加耐寒能力。或根据医生建议为孩子注射流感疫苗是预防流感的最有效措施。

   6.冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。

   7.冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。

   8.小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。在肺炎高发季节不到人流集中的公共场所活动。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免感染。

   9.为了切实保护儿童的身体健康，有效控制疾病传播，孩子患病时请您第一时间和班级教师进行沟通。

   冬季幼儿穿衣4大误区

   1.越多越好

   一个个孩子被裹成小粽子送到幼儿园跑不起来、走路慢吞吞、上楼梯颤颤巍巍就缺根拐杖了，天气寒冷就该多运动发热结果都被“里三层，外三层”阻碍了不利于孩子身体适应气温变化也影响孩子对躯干的控制容易失去平衡、摔倒受伤。

   2.手脚凉要添衣

   手脚凉，就要加衣服这个我们代代相传的育儿方法其实是不科学的，手脚属于人体四肢末端心脏泵血到手脚的过程中有能量损耗手脚微凉是正常的并不能作为孩子增减衣服的依据。

   3.宁愿捂出汗也不能被冷到

   冬季着凉是很多孩子生病的原因，但是捂出汗也容易造成孩子着凉汗水蒸发吸收孩子身体的热量最后导致孩子着凉的也是有可能的，如不能及时发现衣服被汗湿汗湿的衣服穿着也不舒服影响孩子跑跳、玩耍的心情。

   4.裹紧了才保暖

   很多家长觉得要衣服裹紧才能保温因此选择一些比较紧的外套、牛仔裤，其实太紧的衣服容易压迫血管导致孩子血液不流畅身体无法正常调节体温还会压迫内脏影响孩子呼吸、吞咽等动作。

   幼儿冬天怎么穿？

   1.内层简约透气

   最里面的一层尽量简洁适合孩子午休时穿着透气性要好孩子活动出汗时及时发散,切忌不要有过多的领口、袖口的设计午休时躺着会影响孩子睡姿被掖在里面也会让孩子感到不适。

   2.中层保暖、有层次

   南方早晚温差比较大北方室内有暖气因此孩子可能会处不同的温度环境中,中间层除了保暖的毛衣外还可以加一件简单的外套或卫衣方便孩子的室外活动或适合在有空调、暖气的地方。

   3.外层防风防寒、易穿脱

   最外层的衣服要防风、防寒以免孩子在上下学的路上着凉但是又需要穿脱简单孩子出汗时可以自行穿脱及时缓解不适，最好不要选择长款外套和锁链复杂的外套。

   4.尽量避免小配饰

   尽量给孩子挑选纯色、纯棉的衣物，小配饰容易被摘下来当玩具孩子可能会将其吞咽、吸入......这样的意外事故比比皆是，带绳子的卫衣、裤子也尽量避免曾就有孩子因滑梯绊住绳子导致窒息小配饰固然漂亮但是一不小心就会变成“凶器”。

   5.听听孩子的意见

   毕竟穿衣服的是孩子们可以适当征求一下孩子的意见问问他们这件衣服勒不勒脖？这条裤子上厕所时方便吗？需要增加一顶帽子吗？等等。